12 penyebab suhu tubuh rendah

Semua orang tahu bahwa peningkatan suhu tubuh merupakan pertanda kesehatan yang buruk. Namun, suhu yang terlalu rendah (hipotermia) juga dapat mengindikasikan adanya penyakit, terutama bila diamati dalam waktu lama. Kondisi seperti itu berbahaya karena, tidak seperti demam, tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang serius: pasien biasanya hanya mengeluh kelemahan, kantuk, dan apatis. Terkadang menggigil dan rasa dingin di anggota tubuh ikut bergabung. Banyak orang dengan gejala seperti itu tidak pergi ke dokter sama sekali, menganggapnya sebagai konsekuensi dari kelelahan yang menumpuk. Meski demikian, intervensi medis diperlukan di sini..

Suhu tubuh lebih rendah dari 35,8 ° C. Mungkin sulit untuk menentukan faktor penyebabnya tanpa pemeriksaan menyeluruh, tetapi paling sering kondisi ini disebabkan oleh alasan yang akan kami ceritakan kepada Anda..

Hemoglobin rendah

Kekurangan hemoglobin, yang berkembang karena kekurangan zat besi dalam tubuh, seringkali menyebabkan penurunan suhu tubuh dan munculnya gejala yang menyertainya (cepat lelah, kehilangan vitalitas dan nafsu makan, penurunan aktivitas mental, dll.). Jika fenomena ini terjadi secara teratur, Anda perlu menghubungi terapis dan meminta untuk meresepkan tes darah.

Pendarahan di dalam

Penyebab perkembangan perdarahan internal dapat berupa kerusakan atau peningkatan permeabilitas dinding pembuluh darah karena trauma, pertumbuhan tumor, gangguan metabolisme, dll. Proses kronis tidak memiliki manifestasi eksternal yang aktif, dan kehilangan darah hanya tercermin dalam kesehatan umum. Salah satu gejalanya adalah penurunan suhu tubuh. Ini adalah kondisi berbahaya yang membutuhkan perhatian medis segera..

Kehamilan

Fluktuasi tajam pada tingkat hormonal dapat memicu perkembangan hipotermia. Dalam kehamilan tanpa patologi, suhu kembali ke level normal saat tubuh wanita beradaptasi dengan kondisi baru.

Masalah vaskular

Terkadang penurunan suhu tubuh terjadi secara berkala dan disertai gejala seperti sakit kepala, pusing, mual, intoleransi terhadap cahaya terang atau suara keras. Gejala kompleks ini merupakan ciri khas distonia vaskular. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul dengan latar belakang vasodilatasi jangka pendek yang tiba-tiba.

Diabetes

Pada penderita diabetes, mekanisme oksidasi glukosa, sumber energi utama, terganggu. Pada awal proses patologis, mereka merasa haus terus-menerus, buang air kecil meningkat, perasaan mati rasa pada tungkai, peningkatan berat badan dan fluktuasi suhu (termasuk penurunannya yang sering atau terus-menerus).

Patologi adrenal

Penurunan suhu tubuh dikaitkan dengan gangguan pada korteks adrenal, di mana terjadi kekurangan hormon kortisol, aldosteron dan androgenik. Kondisi ini juga dimanifestasikan oleh hipotensi, takikardia, aritmia, kehilangan nafsu makan, gangguan menelan, dan perubahan suasana hati yang sering (mudah tersinggung, mudah tersinggung).

Tumor otak

Pusat yang bertanggung jawab untuk menjaga suhu konstan dalam tubuh terletak di hipotalamus. Neoplasma (ganas atau jinak) yang terjadi di area ini mengganggu pengaturan proses perpindahan panas. Pasien yang menderita tumor tersebut, disertai dengan sakit kepala dan pusing, sering kali mengeluhkan rasa menggigil dan rasa dingin pada anggota badan..

Sindrom astenik

Penyebab langsung astenia adalah kekurangan oksigen di jaringan tubuh manusia. Ini memperlambat proses oksidasi dan produksi energi oleh tubuh. Orang dengan sindrom asthenic mengalami sesak napas, kulit pucat, ketidakseimbangan dan gangguan penglihatan ("lalat" di depan mata), apatis.

Lesi kulit

Hipotermia sering terjadi pada pasien dengan dermatitis, psoriasis, atau lesi kulit yang parah (misalnya ichthyosis).

Merupakan kebiasaan untuk mengasosiasikan peningkatan suhu tubuh dengan infeksi virus musiman, tetapi ini tidak selalu terjadi. Demam biasanya berlangsung pada hari-hari pertama penyakit, tetapi selama masa pemulihan banyak pasien menderita kelemahan dan hipotermia (di pagi hari suhu naik tidak lebih dari 36 ° C), terkait dengan stres baru-baru ini dan penurunan sementara pertahanan tubuh..

Apakah kamu sakit? Tidak masalah! Oscillococcinum akan membantu sistem kekebalan Anda mengatasi SARS dan influenza.

Jika Anda mengonsumsi Oscillococcinum segera setelah Anda melihat penurunan kesejahteraan, maka obat tersebut dapat menghentikan perkembangan penyakit. Tidak akan ada hari-hari yang melelahkan dengan demam tinggi, malam-malam tidak bisa tidur karena hidung tersumbat dan diet paksa karena sakit tenggorokan!

Kemabukan

Suhu tubuh terkadang turun karena keracunan bahan kimia, makanan (misalnya jamur), atau obat-obatan. Ini karena penekanan fungsi vital (pernapasan, aktivitas jantung, dll.) Yang disebabkan oleh keracunan. Demikian pula, tubuh dapat bereaksi terhadap overdosis alkohol..

Hipotermia

Kontak yang terlalu lama terhadap embun beku atau hujan menyebabkan penurunan suhu tubuh yang kuat, disertai dengan rasa menggigil dan kulit pucat yang obsesif. Jika korban bisa cepat hangat, gejala yang tidak menyenangkan hilang. Namun, ini tidak berarti bahwa seseorang tidak memerlukan perhatian medis: hipotermia dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang sangat tidak menyenangkan, termasuk.

Hipotermia adalah tanda mengkhawatirkan yang membutuhkan pemeriksaan menyeluruh. Gejala ini harus ditanggapi dengan serius, jangan sampai sembuh sendiri dan berkonsultasi dengan spesialis tepat waktu.

Video YouTube terkait artikel:

Pendidikan: I.M. Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Tersenyum hanya dua kali sehari dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke..

Jutaan bakteri lahir, hidup dan mati di usus kita. Mereka hanya dapat dilihat pada perbesaran tinggi, tetapi jika mereka berkumpul, mereka akan muat dalam cangkir kopi biasa..

Obat batuk Terpinkod adalah salah satu yang paling laris, tidak sama sekali karena khasiat obatnya.

Selain manusia, hanya satu makhluk hidup di planet bumi yang menderita prostatitis - anjing. Ini benar-benar teman kami yang paling setia.

Di Inggris, ada undang-undang yang mengatur bahwa ahli bedah dapat menolak melakukan operasi pada pasien jika dia merokok atau kelebihan berat badan. Seseorang harus melepaskan kebiasaan buruknya, dan kemudian, mungkin, dia tidak perlu dioperasi..

Penyakit yang paling langka adalah penyakit Kuru. Hanya perwakilan dari suku Fur di New Guinea yang sakit. Pasien meninggal karena tertawa. Dipercaya bahwa memakan otak manusia adalah penyebab penyakit..

Warga Australia berusia 74 tahun James Harrison telah mendonorkan darah sekitar 1000 kali. Dia memiliki golongan darah langka yang antibodinya membantu bayi baru lahir dengan anemia berat bertahan hidup. Dengan demikian, Australia menyelamatkan sekitar dua juta anak..

Dengan kunjungan rutin ke solarium, kemungkinan terkena kanker kulit meningkat 60%.

Ilmuwan Amerika melakukan percobaan pada tikus dan sampai pada kesimpulan bahwa jus semangka mencegah perkembangan aterosklerosis vaskular. Satu kelompok tikus minum air putih dan kelompok lainnya minum jus semangka. Hasilnya, pembuluh darah kelompok kedua bebas dari plak kolesterol..

Orang yang terbiasa sarapan secara teratur cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami obesitas..

Vibrator pertama ditemukan pada abad ke-19. Dia bekerja pada mesin uap dan dimaksudkan untuk mengobati histeria wanita.

Antidepresan Clomipramine menginduksi orgasme pada 5% pasien.

Perut manusia dapat mengatasi benda asing dengan baik dan tanpa intervensi medis. Diketahui bahwa cairan lambung bahkan dapat melarutkan koin..

Menurut statistik, pada hari Senin, risiko cedera punggung meningkat 25%, dan risiko serangan jantung - sebesar 33%. hati-hati.

Ilmuwan dari Universitas Oxford melakukan sejumlah penelitian, di mana mereka sampai pada kesimpulan bahwa vegetarisme bisa berbahaya bagi otak manusia, karena menyebabkan penurunan massanya. Karena itu, para ilmuwan menganjurkan untuk tidak sepenuhnya mengecualikan ikan dan daging dari makanan Anda..

Polyoxidonium mengacu pada obat imunomodulator. Ini mempengaruhi hubungan tertentu dari sistem kekebalan, sehingga meningkatkan daya tahan.

Suhu tubuh menurun

Informasi Umum

Suhu tubuh merupakan komponen penting dari homeostasis dan berperan penting dalam hubungan tubuh manusia dengan lingkungan. Keteguhan suhu lingkungan internallah yang memastikan aktivitas vital normal tubuh manusia. Pelestarian homeostasis suhu dipastikan oleh sistem termoregulasi kompleks, di mana hipotalamus, pembentukan retikuler otak dan struktur sumsum tulang belakang, kelenjar endokrin (kelenjar tiroid / adrenal), termoreseptor berpartisipasi, dan proses pembentukan panas dan perpindahan panas diatur oleh tindakan humoral / refleks yang kompleks..

Pada saat yang sama, suhu tubuh merupakan konsep yang relatif konvensional, karena ia memiliki sistem sirkadian (sirkadian) dan:

• Berbeda di berbagai bagian tubuh.
• Bervariasi tergantung pada keadaan tubuh dan proses fisiologis yang sedang berlangsung.

Termometri dapat dilakukan di beberapa tempat tubuh dan, tergantung pada tempat pengukuran suhu, jenis berikut dibedakan:

• Ketiak (suhu tubuh di ketiak). Suhu ini tidak stabil dan meningkat setelah olahraga, asupan makanan. Selain itu, pada sekitar 50% orang, terjadi asimetri suhu ketiak: suhu di ketiak kiri sedikit lebih tinggi daripada di ketiak kanan. Pada saat yang sama, asimetri 0,5 ° C atau lebih menunjukkan adanya patologi dalam tubuh. Berapa suhu normal tubuh manusia di ketiak? Secara umum diterima bahwa suhu tubuh manusia normal, diukur di ketiak, adalah 36,6-37 ° C.
• Basal (rektal), yang lebih akurat mencirikan suhu inti tubuh manusia dan bervariasi secara normal dalam 37-38 ° C. Digunakan terutama dalam praktik klinis.
• Suhu mulut. Indikatornya selalu lebih tinggi dari ketiak sebesar 0,5-0,8 ° С.

Selain itu, ada fluktuasi harian (sirkadian) suhu tubuh yang disebabkan oleh ritme biologis, yang mencerminkan perubahan fungsional sehari-hari dalam proses kehidupan (sirkulasi darah, pernapasan, dll.). Amplitudo fluktuasi mencapai 1 ° C. Minimumnya jatuh pada 3-4 di pagi hari, dan maksimum - pada 16-18 jam.

Suhu tubuh juga dipengaruhi oleh proses fisiologis dalam tubuh wanita, khususnya saat menstruasi, pada fase luteal dari siklus menstruasi suhu rektal sekitar 0,7-1,0 ° C lebih tinggi dibandingkan pada fase siklus folikuler..

Artinya, biasanya, pada tahap pertama (fase folikuler), kisaran suhu rektal bervariasi dari 36,2 hingga 36,7 ° C, tetapi tidak melebihi 37, yang disebabkan oleh tingkat estrogen yang tinggi. Namun, 2-3 hari sebelum ovulasi, suhu turun tajam. Untuk fase luteal, setelah pelepasan telur matang, peningkatan suhu rektal sebesar 0,4-0,6 ° C adalah karakteristik dan pemeliharaannya sekitar 37 derajat ke atas, yang disebabkan oleh peningkatan tajam dalam tingkat progesteron, yang menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk kehamilan.

Tanda baik dari "kesehatan sistem reproduksi wanita" adalah penurunan suhu yang jelas terlihat sebelum menstruasi dan 1-2 hari sebelum hari ovulasi.

Suhu tubuh saat awal kehamilan juga bisa sedikit berbeda (37,0 - 37,5 ° C). Biasanya, pada tahap awal kehamilan pada grafik suhu basal pada hari ke-7 setelah ovulasi, terjadi penurunan suhu basal jangka pendek (implantasi), dan kemudian meningkat.

Kedepannya, selama kehamilan (trimester 1-3), suhu dijaga agar tetap dalam 36,5 - 37,5 ° C. Peningkatan suhu basal sebelum penundaan menstruasi bisa dianggap sebagai salah satu tanda awal kehamilan..

Suhu rata-rata sistem saraf pusat, darah, organ dalam pada orang dewasa dan anak-anak adalah sekitar 37 ° C. Suhu dengan parameter fluktuasi dalam kisaran hingga 1,5 ° C dianggap normal. Suhu ini harus konstan, karena optimal untuk fungsi enzim, berbagai proses fisikokimia (anabolisme / katabolisme, kontraksi otot, sekresi, absorpsi), memastikan jalannya reaksi metabolisme. Karenanya, untuk pertanyaan: apa arti suhu tubuh 35,5 derajat, Anda dapat menjawab bahwa ini bukan situasi kritis dan suhu di bawah 36 derajat dapat mencerminkan kekhasan proses fisiologis dalam tubuh, dan menjadi salah satu gejala berbagai jenis penyakit.

Namun, perubahan suhu organ dalam / darah seseorang sebesar 2-2,5 ° C dari rata-rata disertai dengan pelanggaran fungsi fisiologis. Suhu mematikan tubuh manusia (tidak sesuai dengan kehidupan) di atas 42 ° C dan di bawah 25 ° C. Secara umum diterima bahwa seseorang meninggal pada suhu tubuh di bawah 25-20 C, namun konsep "suhu mematikan" pada nilai rendah (suhu minimum) agak sewenang-wenang dan berkisar antara 3-4 derajat. Jadi, terlepas dari determinisme genetik dari tingkat suhu tubuh, itu sangat dinamis dan dapat berubah di bawah pengaruh berbagai faktor - kondisi lingkungan, waktu, keadaan fungsional tubuh, proses fisiologis yang sedang berlangsung.

Patogenesis

Pembentukan keadaan suhu tubuh rendah didasarkan pada tegangan berlebih dan gangguan mekanisme termoregulasi, yang terjadi di bawah pengaruh berbagai faktor penyebab endogen / eksogen. Dengan penurunan suhu tubuh antara 34-36 C, sejumlah reaksi pengaturan dalam tubuh termasuk dalam pemeliharaan homeostasis suhu:

• penyempitan pembuluh darah superfisial dan vasodilatasi "inti" tubuh, yang memungkinkan pendistribusian kembali volume darah dalam tubuh menuju penurunan volume sirkulasi darah di pembuluh subkutan;
• penurunan kecepatan volumetrik aliran darah kulit;
• redistribusi panas karena penutupan vena superfisial jaringan subkutan dan redistribusi darah ke vena dalam, pembukaan pirau arteriovenosa;
• penurunan keringat;
• peningkatan produksi panas secara kimiawi (aktivasi metabolik) dan fisik (tremor otot, piloereksi).

Klasifikasi

Secara umum diterima bahwa suhu pada orang dewasa berada dalam:

• 36,0-37,0 derajat normal.
• 36,0 - 35,0 derajat - suhu tubuh rendah (identik dengan di bawah normal). Artinya, nilai apa pun dalam batas ini (misalnya, 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) menunjukkan suhu yang lebih rendah.
• Di bawah 35,0 derajat - hipotermia (ringan - suhu turun menjadi 32,2-35,0 derajat; sedang - 28,0-32,1 derajat; parah - hingga 26,9 derajat).

Klasifikasi WHO (1997) untuk hipotermia neonatal:

• dari 36,5 ° C hingga 37,5 ° C - suhu tubuh normal;
• penurunan suhu tubuh dari 36,4 C menjadi 36,0 C - hipotermia ringan;
• penurunan suhu tubuh dari 35,9 ° C menjadi 34 ° C - hipotermia sedang;
• suhu tubuh di bawah 32,0 C - hipotermia parah.

Penyebab turunnya suhu tubuh manusia

Di antara banyak alasan yang menyebabkan penurunan suhu tubuh, terdapat faktor eksogen (eksternal) dan endogen (internal):

Faktor eksogen. Suhu tubuh turun di bawah pengaruh faktor lingkungan yang merugikan yang berkontribusi pada hipotermia tubuh. Faktor-faktor tersebut termasuk suhu lingkungan rendah, kelembaban atmosfer tinggi, angin kencang. Pertimbangkan apa yang dikatakan dan artinya, dan juga mengapa terjadi penurunan suhu tubuh bila terkena faktor-faktor di atas?

Pertama-tama, suhu tubuh menurun akibat ketidakseimbangan dalam produksi panas dan hilangnya panas dalam tubuh karena peningkatan kehilangan panas yang tajam. Ketidakmungkinan mekanisme kompensasi tubuh untuk memulihkan homeostasis suhu dan mempertahankan suhu dalam kisaran sempit yang menjelaskan mengapa suhu tubuh yang rendah menyertai fenomena alam seperti itu..

Perkembangan hipotermia difasilitasi oleh: pakaian yang tidak sesuai untuk kondisi cuaca, asupan alkohol, aktivitas fisik yang rendah, gagal jantung. Ini ditandai dengan penurunan kecepatan aliran darah, yang meningkatkan durasi darah tetap berada di bagian perifer tubuh, dan berkontribusi pada pendinginan yang lebih kuat. Hipotermia pada orang dewasa dan anak-anak berkontribusi pada penurunan laju proses metabolisme kimia, gangguan metabolisme, dan perkembangan patologi hipotermia secara bertahap.

Faktor endogen

Suhu tubuh yang rendah pada orang dewasa juga dapat disebabkan oleh terganggunya proses pengaturan panas yang disebabkan oleh berbagai penyakit dan kondisi patologis. Alasan utama:

• Gizi yang tidak mencukupi / tidak seimbang, yang sering diamati pada berbagai jenis diet mono, bertujuan untuk penurunan berat badan yang tajam.
• Status defisiensi imun.
• Hipotiroidisme Semakin parah defisit hormon, semakin rendah suhu tubuh, karena hormon tiroid merupakan komponen terpenting dari pengaturan reaksi biologis, termasuk yang disertai dengan pelepasan panas..
• Sindrom asthenic parah, di mana suhu terus-menerus di bawah 36,0 derajat.
• Dystonia neurocirculatory tipe hipotensif.
• Kelelahan kronis (termasuk kurang tidur berkepanjangan), ketegangan psiko-emosional yang berlebihan.
• Respon tubuh terhadap penyakit masa lalu.
• Anemia (tingkat hemoglobin rendah).
• Penyakit akut / kronis.
• Penyakit Addison (insufisiensi korteks adrenal), disertai dengan defisiensi aldosteron, androsteron, dan kortisol dalam darah. Dengan kekurangannya, laju reaksi kimiawi metabolisme dasar menurun, yang disertai dengan pelepasan energi.
• Kehamilan. Biasanya, alasan utama rendahnya suhu tubuh pada wanita adalah perubahan hormonal selama siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause. Suhu tubuh yang rendah selama kehamilan dapat disebabkan oleh penambahan berat badan yang tidak mencukupi, hipoglikemia, anemia, sindrom asthenic, terlalu banyak bekerja, stres. Bagaimanapun, suhu rendah (jika suhu tubuh di bawah 36 derajat) tetap ada selama beberapa hari - ini alasan untuk ke dokter.
• Pendarahan internal, termasuk penurunan suhu tubuh, juga terjadi pada wanita dengan menstruasi yang berat.
• Intoksikasi tubuh (obat-obatan, alkohol).
• Cedera otak traumatis.
• Usia pikun, seringkali disertai dengan kekurangan produksi panas. Di usia tua / tua, proses metabolisme melambat secara signifikan, dan kemungkinan regulasi adaptif komponen otot termoregulasi dan penurunan tonus pembuluh darah, yang berkontribusi pada penurunan suhu tubuh, hipotermia yang cepat, perkembangan penyakit pilek / inflamasi.
• Bayi prematur. Suhu rendah sementara lebih sering terjadi pada bayi prematur. Mengapa itu muncul? Alasan penurunan suhu tubuh pada anak terutama disebabkan oleh ketidakdewasaan proses termoregulasi, terutama pada bayi prematur atau dengan adanya patologi..

Gejala

Gejala suhu rendah / rendah ditentukan oleh indikator penurunannya. Penurunan suhu tubuh dalam rentang 36,0-34,0 derajat paling sering disertai dengan gejala berikut:

• malaise umum, kehilangan kekuatan, kelesuan, kelemahan;
• kulit dingin, pucat / kebiruan;
• menggigil, gemetar;
• kelesuan, kantuk meningkat;
• pusing;
• denyut nadi cepat lemah;
• tekanan darah rendah.

Ketika suhu turun di bawah 34 ° C, mungkin terjadi penurunan tekanan darah yang tajam, denyut nadi yang jarang terjadi (30-40 denyut / menit), Pernapasan dangkal, kulit dingin dengan warna marmer, bicara cadel, meningkatkan rasa kantuk.

Analisis dan diagnostik

Pemeriksaan dengan suhu tubuh rendah yang persisten (sering kali) harus ditujukan untuk mengetahui penyebabnya dan mungkin termasuk mengukur suhu tubuh, mengukur tekanan darah, analisis darah / urin. Suhu tubuh 34 derajat merupakan indikasi untuk memanggil dokter / pergi ke rumah sakit, apalagi jika penurunan suhu tersebut disertai dengan gangguan pada sistem kerja kardiovaskuler, kejang-kejang, kehilangan kesadaran.

Pengobatan

Apa yang harus dilakukan pada suhu tubuh rendah dan dapatkah Anda menaikkannya dengan cepat? Apakah saya perlu ke dokter atau dapatkah saya menaikkan suhu tubuh saya di rumah? Berikut adalah pertanyaan yang paling sering ditanyakan dari pembaca.

Pertama-tama, keinginan untuk mengejar atau menaikkan suhu tubuh dengan cepat tidak boleh mendasari pengambilan keputusan pada suhu tubuh rendah, kecuali, tentu saja, ini adalah situasi kritis, misalnya, suhu tubuh yang sangat rendah selama pembekuan, mengancam nyawa manusia..

Untuk menjawab pertanyaan dengan benar tentang apa yang harus dilakukan pada suhu rendah, perlu dicari tahu alasan penurunannya, sesuai dengan tindakan tertentu yang harus diambil. Berikut ini adalah langkah-langkah yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh dalam berbagai kondisi tubuh.

• Hipotermia tubuh disebabkan oleh faktor eksternal. Isolasi korban dari suhu rendah, curah hujan, angin diperlukan. Bagaimana cara meningkatkan suhu tubuh di rumah? Ketika suhu turun menjadi 34 derajat, pasif (pakaian / selimut kering hangat) dan pemanasan aktif tubuh (teh hangat manis dengan raspberry, madu dan lemon, bantalan pemanas, kaki / mandi air hangat umum) dilakukan, hindari penggunaan cairan panas karena risiko penurunan suhu internal ketika darah dingin mengalir dari perifer dari pembuluh darah perifer yang melebar. Ingatlah bahwa penting untuk tidak berfokus pada cara menaikkan suhu tubuh dengan cepat, tetapi pada seberapa lancar suhu naik, karena ini sangat penting. Jika memungkinkan, gerakan aktif korban. Ketika suhu tubuh turun di bawah 34 derajat, perawatan medis harus diberikan di rumah sakit.
• Sindrom astenik / sindrom kelelahan kronis. Diperlukan untuk menormalkan diet, asupan vitamin dan mineral kompleks, penyesuaian cara kerja dan istirahat, asupan adaptogen (Rhodiola rosea, Imunal, Ginseng), olahraga aktif, relaksasi ditampilkan. Dalam kasus gangguan psiko-emosional dan ketidakstabilan emosional - obat penenang (Valerian, Motherwort tingtur, Fitosed, Persen, Novo-passit, dll.), Tidur nyenyak.
• Dengan penurunan tajam massa otot yang disebabkan oleh berbagai mono-diet rendah kalori, puasa - keluar dari diet, beralih ke diet seimbang.
• Untuk anemia, penyakit Addison, penyakit kronis / akut, hipotiroidisme - pengobatan penyakit yang mendasari yang diresepkan oleh dokter.
• Dengan distonia neurocirculatory dari tipe hipotensif - pengerasan tubuh (mandi kontras), mengambil adaptogen.
• Dengan hipotensi persisten - mengonsumsi obat yang meningkatkan tekanan darah.
• Di usia tua, disertai dengan kekurangan produksi panas - mengenakan pakaian hangat, tidur di tempat tidur yang hangat, dimungkinkan dengan bantal pemanas, minum cairan hangat dalam jumlah yang cukup (teh hijau, teh herbal, kopi) dan makanan panas, aktivitas fisik yang memadai.
• Dalam kasus keracunan tubuh (obat, alkohol) - tindakan detoksifikasi.

Obat

Perawatan obat pada suhu rendah di kisaran 34,0-36,0 derajat jika tidak ada penyakit tidak dilakukan. Dalam kasus adanya penyakit di mana suhu rendah dicatat, obat-obatan digunakan sesuai resep dokter.

Prosedur dan operasi

Menurunkan suhu tubuh pada anak

Dalam proses ontogenesis (perkembangan individu organisme), kemampuan untuk mempertahankan suhu tubuh dalam kisaran sempit berkembang secara bertahap. Seorang anak, segera setelah lahir, dibedakan oleh sistem termoregulasi yang tidak berbentuk, yang dapat menyebabkan tubuh menjadi dingin bahkan dengan sedikit perubahan suhu lingkungan. Bayi prematur sangat rentan, karena kemampuannya untuk mengatur termoregulasi jauh lebih rendah daripada bayi cukup bulan, sehingga bayi ini memerlukan kondisi khusus untuk menjaga suhu tubuh..

Suhu tubuh normal pada bayi adalah: di ketiak 36,5 - 37,3 ° C; suhu oral 36,6 - 37,2 ° C; suhu rektal 36,9 - 38 ° C. Tarif ini hanya bisa sedikit berbeda. Penting untuk mengukur suhu bayi di tahun pertama secara teratur, lebih disukai dengan termometer elektronik.

Pada bayi berumur sebulan, perpindahan panas terjadi melebihi produksi panas, sehingga bayi sering membeku, yang dimanifestasikan dengan mendinginnya kulit, cegukan, kaki / lengan membiru, lesu, lesu..

Pada anak di bawah satu tahun, perlindungan dari kehilangan panas dilakukan terutama oleh lemak subkutan. Namun, isolasi termal tubuh karena lapisan lemak subkutan tidak secara efektif mengatur perpindahan panas sesuai dengan perubahan suhu lingkungan, dan reaksi vaskular yang mengatur perpindahan panas terbentuk selama beberapa tahun. Oleh karena itu, lingkungan yang nyaman untuk bayi baru lahir haruslah suhu lingkungan 28-30 ° C..

Setelah tahun pertama kehidupan, otot terhubung ke produksi panas, sedangkan jaringan adiposa coklat secara bertahap berhenti berfungsi. Pada usia 3-5 tahun, mekanisme termoregulasi metabolik (kimiawi) secara aktif berkembang, dan sejak usia 6 tahun, reaksi vaskular pembuluh darah perifer secara aktif meningkat. Secara umum, pematangan perpindahan panas yang diatur secara aktif tertinggal secara signifikan di belakang perkembangan produksi panas dan berakhir rata-rata pada usia 8-10 tahun, ketika suhu homeostasis menjadi cukup stabil..

Meskipun terdapat beberapa mekanisme untuk mengkompensasi kehilangan panas, potensi pengaturan suhu pada bayi baru lahir sangat terbatas dan oleh karena itu terdapat kecenderungan untuk menurunkan suhu tubuh..

Faktor risiko (penyebab) yang berkontribusi terhadap hipotermia pada tubuh bayi yang baru lahir:

• berat lahir rendah (2500 g dan kurang);
• bayi baru lahir yang menjalani resusitasi;
• anak-anak dengan kelainan bawaan atau kerusakan pada sistem saraf pusat;
• gangguan pada sistem rantai panas setelah lahir.

Kriteria diagnostik hipotermia pada anak adalah: kaki dingin, tangisan lemah, pucat, sianosis, penurunan aktivitas motorik, enggan menghisap, pernapasan dangkal, bradikardia. Penurunan suhu tubuh pada anak hingga 35,5 ° C, terutama jika disertai dengan kelemahan umum, kehilangan nafsu makan, kelesuan, kantuk, apatis, merupakan indikasi untuk kunjungan darurat ke klinik!

Diet

Tidak ada diet khusus suhu rendah. Namun, pola makan yang disusun dengan benar, yang harus mencakup penggunaan rempah-rempah (cengkeh, kayu manis, cabai rawit), jus segar, kaldu ayam berlemak, daging merah, akar jahe, cokelat hitam, kopi, beras merah... Minum banyak minuman hangat (teh hijau dengan madu, teh herbal) juga akan membantu menurunkan suhu tubuh. Pada saat yang sama, jika suhu tubuh rendah disebabkan oleh berbagai jenis penyakit, diet khusus dapat diresepkan:

Pencegahan

Tindakan pencegahan ditentukan oleh faktor-faktor yang menyebabkan penurunan suhu tubuh.

• Untuk mencegah efek negatif dari faktor lingkungan - pakaian yang memadai sesuai dengan cuaca.
• Orang tua - jangan pergi keluar dalam waktu lama dalam cuaca dingin / buruk, pertahankan suhu di dalam rumah pada 20-22 derajat atau kenakan pakaian hangat (sweter wol, pakaian dalam hemat panas, kaus kaki hangat, dll.), Hangatkan tempat tidur di malam hari, meningkatkan jumlah makanan dan minuman panas yang sehat, bergerak lebih banyak.
• Bayi baru lahir - pencegahan penurunan suhu dicapai dengan segera mengeringkan bayi dan membedong kepala dengan selimut hangat untuk mencegah kehilangan panas melalui penguapan, kehilangan konveksi / konduktif. Bayi berat lahir rendah dan bayi prematur harus ditempatkan di inkubator atau di bawah sumber panas radiasi.
• Untuk penyakit yang berlanjut dengan suhu rendah (penyakit Addison, anemia, hipotiroidisme, hipotensi, keadaan imunodefisiensi, keracunan tubuh) - pengobatan yang memadai dan tepat waktu.
• Anak di bawah satu tahun - suhu tubuh normal pada anak di bawah satu tahun dijaga dengan menjaga suhu di gantung pada level 20-22 derajat, pakaian yang memadai, nutrisi yang tepat, pengerasan.

Aktivitas umum meliputi peningkatan aktivitas fisik, pengerasan tubuh, nutrisi yang tepat / seimbang, diperkaya dengan vitamin / mineral, makan makanan / minuman hangat.

Konsekuensi dan komplikasi

Terjadinya komplikasi dengan penurunan suhu pada kisaran 36-34 derajat tidak dicatat. Dengan penurunan suhu tubuh karena berbagai jenis penyakit, komplikasi ditentukan oleh penyakit tertentu (anemia, hipotensi, keadaan imunodefisiensi, hipotiroidisme, penyakit Addison, sindrom kelelahan kronis, dll.).

Ramalan cuaca

Baik. Penurunan suhu tubuh dalam 36-34 derajat tidak terlalu penting.

Pendidikan: Lulus dari Sverdlovsk Medical School (1968 - 1971) dengan gelar asisten medis. Lulus dari Donetsk Medical Institute (1975 - 1981) dengan gelar Epidemiologist, Hygienist. Ia menyelesaikan studi pascasarjana di Central Research Institute of Epidemiology, Moskow (1986 - 1989). Gelar akademis - kandidat ilmu kedokteran (gelar diberikan pada tahun 1989, pertahanan - Central Research Institute of Epidemiology, Moskow). Menyelesaikan berbagai kursus pelatihan lanjutan di bidang epidemiologi dan penyakit menular.

Pengalaman kerja: Bekerja sebagai kepala departemen desinfeksi dan sterilisasi 1981 - 1992. Kepala Departemen Infeksi Sangat Berbahaya 1992 - 2010 Kegiatan mengajar di Medical Institute 2010 - 2013.

Penyebab turunnya suhu tubuh manusia

Termoregulasi adalah salah satu fungsi vital tubuh manusia. Berkat banyak sistem vital, suhu tubuh manusia dalam keadaan normal dijaga dalam batas yang cukup sempit, terlepas dari kondisi lingkungannya.

Termoregulasi tubuh manusia dibagi menjadi kimiawi dan fisik. Yang pertama berfungsi dengan meningkatkan atau menurunkan intensitas proses metabolisme. Dan proses termoregulasi fisik terjadi akibat radiasi panas, konduktivitas termal dan penguapan uap air dari permukaan tubuh..

Tidak mungkin untuk tidak mencantumkan metode pengukuran suhu. Memegang termometer di bawah lengan, yang tersebar luas di negara kita, jauh dari pilihan terbaik. Fluktuasi suhu tubuh yang terekam dari suhu tubuh asli dapat berbeda secara keseluruhan. Di Barat, pada orang dewasa, suhu diukur di rongga mulut, dan pada anak-anak (sulit bagi mereka untuk menutup mulut dalam waktu lama) di rektum. Metode ini jauh lebih akurat, meskipun untuk beberapa alasan yang tidak diketahui metode ini tidak berakar di negara kita..

Keyakinan yang tersebar luas bahwa suhu tubuh manusia normal adalah 36,6 derajat Celcius tidaklah benar. Setiap organisme adalah individu murni dan, tanpa pengaruh faktor eksternal, suhu tubuh manusia dapat berfluktuasi antara 36,5-37,2 derajat..

Tetapi di luar batas-batas ini, perlu dicari alasan untuk perilaku tubuh ini, karena peningkatan atau penurunan suhu tubuh adalah penanda masalah: penyakit, fungsi sistem pendukung kehidupan yang buruk, faktor eksternal.

Selain itu, suhu tubuh normal setiap orang pada titik waktu tertentu bergantung pada beberapa faktor lainnya:

• karakteristik individu organisme;
• waktu hari (sekitar jam enam pagi suhu tubuh seseorang minimal, dan paling tinggi pada jam 16);
• usia seseorang (pada anak di bawah usia tiga tahun, suhu tubuh normal seringkali 37,3-37,4 derajat Celcius, dan pada orang tua - 36,2-36,3 derajat);
• sejumlah faktor yang tidak sepenuhnya dipahami oleh pengobatan modern.

Dan jika keadaan peningkatan suhu tubuh diketahui sebagian besar, maka hanya sedikit orang yang tahu tentang penurunannya di bawah batas normatif, proses yang memprovokasi ini dan konsekuensi yang mungkin terjadi. Tetapi kondisi seperti itu tidak kalah berbahayanya dengan suhu tinggi, jadi kami akan mencoba memberi tahu Anda tentang suhu yang diturunkan sedetail mungkin.

Klasifikasi hipotermia

Pengobatan modern membedakan dua jenis penurunan suhu tubuh di bawah normal:

• suhu tubuh rendah - dari 35 hingga 36,5 derajat;
• suhu tubuh rendah - hingga 34,9 derajat. Kondisi ini secara medis dikenal sebagai hipotermia..

Pada gilirannya, ada beberapa klasifikasi hipotermia. Yang pertama membagi kondisi ini menjadi tiga derajat keparahan:

• cahaya - kisaran suhu 32,2-35 derajat
• rata-rata - 27-32.1 derajat;
• berat - hingga 26,9 derajat.

Yang kedua membagi hipotermia menjadi sedang dan parah dengan batas 32 derajat. Tanda dalam pengobatan inilah yang dianggap sebagai suhu di mana tubuh manusia menghabiskan kemungkinannya untuk pemanasan sendiri. Klasifikasi ini dianggap lebih nyaman dari sudut pandang praktis..

Menurut klasifikasi ini, dengan hipotermia sedang, pasien mengalami kantuk, lesu, tremor, dan takikardia. Kadar glukosa darah meningkat. Dalam kebanyakan kasus, tempat tidur hangat, pakaian kering, dan minuman hangat akan membantu. Elektrokardiogram adalah pemeriksaan wajib untuk hipotermia sedang. Pelanggaran proses termoregulasi seringkali menyebabkan masalah irama jantung.

Hipotermia parah, menurut klasifikasi ini, adalah kondisi yang sangat berbahaya. Penurunan suhu di bawah 32 derajat menyebabkan disfungsi banyak sistem pendukung kehidupan. Secara khusus, fungsi sistem pernapasan dan kardiovaskular terganggu, aktivitas mental, dan proses metabolisme melambat.

Apalagi 27 derajat sudah dianggap sebagai indikator kritis yang dapat menyebabkan kematian seseorang. Pada suhu ini, pasien mengalami koma, pupil tidak bereaksi terhadap cahaya. Tanpa perawatan medis darurat dan pemanasan yang sangat aktif, kesempatan seseorang untuk bertahan hidup sangat kecil.

Meskipun kasus unik diketahui dalam sejarah ketika, setelah hipotermia berkepanjangan (tinggal enam jam dari seorang gadis Kanada berusia dua tahun dalam kedinginan), suhu tubuh seseorang turun menjadi 14,2 derajat, tetapi dia selamat. Tapi ini lebih merupakan pengecualian dari aturan bahwa hipotermia adalah kondisi yang sangat berbahaya..

Penyebab hipotermia

Penurunan signifikan suhu tubuh relatif terhadap nilai normal merupakan sinyal langsung untuk pemeriksaan lebih lanjut. Dan di sini Anda perlu menganalisis secara rinci alasan yang memicu penurunan suhu tubuh yang serius. Pada prinsipnya, ada banyak, dan untuk kenyamanan, prasyarat untuk suhu tubuh rendah dibagi menjadi tiga kelompok:

• prasyarat fisik untuk suhu rendah. Kegagalan fungsional dalam proses termoregulasi menyebabkan kehilangan panas yang berlebihan. Dalam banyak kasus, hal ini disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah dan lamanya kondisi. Secara khusus, hipotermia karena penyebab ini terjadi pada orang dengan tekanan darah rendah, di mana pembuluh darah yang melebar merupakan kondisi yang khas..
  Selain itu, penyakit pada sistem endokrin menyebabkan hipotermia fisik. Lebih tepatnya - peningkatan keringat, yang mengganggu termoregulasi alami;
• penyebab kimiawi suhu tubuh rendah. Ini termasuk keracunan tubuh, kekebalan yang lemah, kadar hemoglobin yang rendah, stres emosional dan fisik, kehamilan;
• prasyarat perilaku untuk suhu tubuh rendah. Dalam kelompok ini, ada alasan yang merupakan akibat dari persepsi manusia yang tidak memadai tentang suhu lingkungan. Seringkali, hipotermia perilaku terjadi karena efek alkohol dan obat-obatan pada tubuh, serta kondisi mental yang tidak seimbang..

Seperti yang telah disebutkan, masing-masing kelompok prasyarat hipotermia ini mencakup banyak penyebab. Mari tentukan lebih spesifik yang utama:

Suhu tubuh rendah selama kehamilan

Cukup banyak dokter yang menunjukkan kehamilan sebagai alasan terpisah untuk penurunan suhu tubuh. Lebih tepatnya, bukan proses melahirkan anak itu sendiri, tetapi proses yang menyertai hal ini. Seringkali, karena toksikosis, ibu hamil mengalami malnutrisi, yang memengaruhi proses metabolisme dan, karenanya, suhu tubuh, yang bisa turun hingga 36 derajat dan bahkan lebih rendah. Selain itu, sistem kekebalan yang lemah sering diamati pada wanita hamil, yang suhu tubuhnya bisa turun. Prasyarat ini tidak membawa masalah serius, tetapi pada saat yang sama membutuhkan respons yang memadai: normalisasi pola makan dan konsumsi kalori dalam jumlah yang cukup, serta bekerja untuk memperkuat sistem kekebalan..

Beraksi saat suhu turun

Setelah mencatat suhu tubuh yang diturunkan, pertama-tama, Anda perlu menilai kondisi fisik Anda secara memadai. Jika tidak ada kelemahan, Anda tidak takut dan tidak ada tanda-tanda penyakit lain, perlu diingat apakah Anda tidak sakit atau kedinginan akhir-akhir ini. Sedikit penurunan suhu mungkin merupakan gejala sisa dari penyebab ini. Dalam hal ini, tidak perlu ke dokter. Mungkin suhu rendah adalah norma tubuh Anda..
Anda perlu ke dokter dalam kasus-kasus berikut:

• suhu tubuh 35 derajat ke bawah, bahkan tanpa gejala lain;
• selain penurunan suhu, kelemahan, gemetar, muntah dan gejala lain yang tidak biasa untuk orang sehat diamati. Dalam kasus seperti itu, bahkan suhu 35,7-36,1 adalah alasan untuk mencari bantuan;
• seseorang mengalami halusinasi, bicara cadel, mata kabur, kehilangan kesadaran dengan latar belakang suhu rendah.

Salah satu dari gejala ini adalah alasan untuk mendapatkan perhatian medis segera. Bahkan kelemahan sederhana pada suhu rendah tidak boleh menunggu di rumah, karena proses yang tidak dapat diubah dapat dimulai di dalam tubuh, yang akan sangat sulit dihentikan seiring waktu..

Sebelum dokter datang, pasien dengan suhu rendah harus dibaringkan di tempat tidur dan dibungkus dengan selimut hangat, setelah dipastikan pakaiannya kering. Berikan ketenangan pikiran sepenuhnya, berikan secangkir teh manis hangat dan, jika memungkinkan, mandi kaki hangat atau letakkan bantal pemanas di bawah kaki Anda.

Tindakan ini akan memudahkan tubuh untuk melakukan proses termoregulasi dan suhu dalam banyak kasus akan mulai naik ke normal..

Suhu tubuh rendah dan rendah: 36, 35, 34, 33 ° С

Suhu tubuh - adalah indikator keadaan termal tubuh, yang menampilkan rasio produksi panas berbagai organ, jaringan, dan pertukaran panas antara mereka dan lingkungan luar..

Suhu tubuh rata-rata kebanyakan orang berkisar antara 36,5 hingga 37,2 ° C. Indikator ini adalah suhu manusia normal. Tetapi jika suhu tubuh Anda sedikit lebih atau kurang dari norma yang berlaku umum, dan pada saat yang sama Anda merasa hebat, ini adalah suhu normal tubuh Anda. Pengecualian adalah jika deviasi ke satu arah atau lainnya adalah 1-1,5 ° С.

Menurunkan suhu tubuh - penurunan indikator suhu dari norma sebesar 0,5-1,5 ° С, tetapi tidak kurang dari 35 ° С.

Suhu tubuh rendah - penurunan suhu tubuh di bawah 35 ° C. Suhu tubuh yang rendah juga disebut hipotermia.

Suhu tubuh dan fluktuasinya bergantung pada:

• waktu hari;
• kondisi kesehatan;
• usia;
• berdampak pada tubuh lingkungan;
• kehamilan;
• karakteristik tubuh;
• faktor tidak jelas lainnya.

Suhu tubuh rendah atau rendah, seperti suhu tinggi, adalah gejala, sebagai respons tubuh terhadap beberapa penyimpangan dari keadaan normalnya, kinerja, kondisi tinggal.

Suhu tubuh yang rendah dan rendah membawa bahaya yang tidak kalah dengan suhu tinggi, karena jika suhu tidak turun hingga 32-27 ° C kritis, seseorang meninggal, meskipun dalam sejarah ada fakta ketika seseorang bertahan pada suhu 16 ° C.

Bagaimanapun, bahkan dengan fluktuasi suhu kecil, perhatikan kesejahteraan Anda, dan jika ada penyimpangan, konsultasikan dengan dokter. Sangat penting untuk memantau suhu anak, karena tubuh anak sedang dalam tahap perkembangan, dan tidak seperti orang dewasa, ia lebih sensitif terhadap berbagai gangguan pada kerja organ.

Gejala suhu rendah dan rendah

Hipotermia tubuh (penurunan suhu tubuh) dalam banyak kasus disertai dengan gejala berikut:

- malaise umum pada tubuh;
- kehilangan kekuatan, kelesuan, kelemahan;
- gemetar;
- kulit dingin dan pucat;
- pusing;
- kantuk meningkat;
- kelesuan;
- peningkatan iritabilitas mungkin terjadi;
- penurunan detak jantung;
- tekanan darah rendah.

Pada suhu yang terlalu rendah (di bawah 34 ° C), tubuh dapat diamati:

- gemetar kuat;
- pidato cadel;
- Kesulitan menggerakkan tubuh, hingga imobilisasi;
- kulit menjadi abu-abu, mungkin mulai membiru;
- denyut nadi lemah;
- halusinasi (mungkin terlihat sangat panas).
- hilang kesadaran.

Suhu tubuh di bawah 32 ° C bisa berakibat fatal.

Penyebab suhu tubuh rendah dan rendah

Ada cukup alasan mengapa suhu rendah bagi dokter untuk mengembangkan keseluruhan spesifisitas untuk mendiagnosis suatu organisme, yang akan dibahas di paragraf berikutnya. Penyebab suhu tubuh rendah, atau hipotermia, terutama terletak pada hipotermia tubuh, jadi Anda harus selalu ingat tentang aturan perilaku pada hari-hari dingin di luar..

Mari pertimbangkan alasan paling umum untuk penurunan suhu tubuh...

Faktor utama yang dapat memicu suhu tubuh rendah dan rendah:

- paparan lama terhadap air dingin atau dingin, hipotermia;
- terlalu banyak bekerja;
- malnutrisi, diet (kekurangan lemak makanan, karbohidrat atau vitamin);
- kekebalan lemah;
- keracunan makanan, alkohol, dll.;
- menurunkan kadar hemoglobin;
- Pendarahan di dalam
Minum obat tertentu, seperti pil tidur atau antidepresan
- overdosis obat;
- ketidakseimbangan hormon, misalnya selama kehamilan, ovulasi;
- penyakit pada kelenjar tiroid (hipotiroidisme), otak, ginjal, kelenjar adrenal, hati;
- penyakit kronis;
- lonjakan tekanan;
- masa pemulihan tubuh setelah sakit.
- Infeksi HIV, penyakit onkologis;
- diabetes, Hepatitis C, anemia (anemia), hipoglikemia, pneumonia, sepsis,
- adanya parasit di dalam tubuh.

Suhu rendah pada anak-anak, terutama di bawah usia 3 tahun, seringkali merupakan salah satu gejala infeksi saluran pernapasan akut, yang dikaitkan dengan sistem termoregulasi tubuh yang tidak terbentuk secara sempurna, di mana hipotalamus bertanggung jawab. Pada saat yang sama, lebih baik menghangatkan tubuh bukan dengan menggosok, tetapi dengan minuman panas dan pakaian hangat, tetapi lebih baik berkonsultasi ke dokter..

Selain itu, seperti yang disebutkan di awal artikel, suhu tubuh seseorang dapat berubah karena adanya perubahan waktu, turun di pagi hari, dan seiring waktu, saat seseorang aktif, meningkat..

Diagnostik (pemeriksaan) pada suhu tubuh rendah

Pemeriksaan pada suhu tubuh rendah dapat mencakup metode diagnostik berikut:

Bagaimana cara menaikkan suhu tubuh Anda?

Sekarang kita, para pembaca yang budiman, telah mempersenjatai diri dengan pengetahuan yang diperlukan tentang suhu tubuh yang rendah dan rendah, pertimbangkan pertanyaannya, apa yang harus dilakukan pada suhu seperti itu? Bagaimana cara mengatur termoregulasi? Cara menghangatkan tubuh Anda?

Suhu tubuh rendah karena hipotermia. Apa yang harus dilakukan?

Pada suhu di bawah 34 ° C, panggil ambulans, dan pada saat ini, coba lakukan hal berikut:

1. Letakkan pasien di tempat tidur, sebaiknya dalam posisi horizontal, atau di tempat yang terlindung dari dingin.

2. Menutupi pasien, terutama memperhatikan anggota badan, sambil membiarkan area kepala dan dada terbuka, yang berhubungan dengan perbedaan suhu di bagian tubuh tersebut.

3. Jika seseorang memiliki pakaian basah, misalnya setelah berendam di air, segera ganti pakaian tersebut..

4. Jika pasien mengalami tanda-tanda radang dingin pada ekstremitas, jangan menghangatkannya dengan air hangat, tetapi tempelkan perban isolasi panas pada tangan dan kaki radang dingin.

5. Tempelkan bantal pemanas, selimut listrik ke dada.

6. Beri korban minuman panas - teh, minuman buah. Dalam kondisi ini, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi alkohol atau kopi..

7. Untuk pemanasan, terkadang lavage (mencuci) dengan larutan hangat (37-40 ° C) dari rongga perut atau pleura digunakan.

8. Bisa juga menggunakan mandi air hangat, dengan suhu air 37 ° C..

9. Jika pasien pingsan, dan denyut nadinya tidak dapat dirasakan, mulailah pernapasan buatan dan kompresi dada.

Menurunkan suhu tubuh karena malnutrisi, diet. Apa yang harus dilakukan?

Karena fakta bahwa penurunan suhu tubuh karena diet dikaitkan dengan kekurangan lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral dalam tubuh, perlu untuk mengisi cadangannya..

Dari vitamin, perhatian khusus harus diberikan pada vitamin C (asam askorbat), karena itu memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan, yang dilemahkan oleh puasa atau diet yang tidak sehat. Kekebalan tubuh yang melemah dapat menyebabkan banyak penyakit. Anak-anak juga dianjurkan mengonsumsi vitamin E (tokoferol).

Menurunkan suhu tubuh karena sakit. Apa yang harus dilakukan?

Jika mengalami penurunan suhu tubuh yang disertai gejala berbagai penyakit - nyeri, kolik, pusing, pilek, halusinasi, dll, pastikan untuk berkonsultasi ke dokter, karena pengobatan sendiri hanya dapat memperburuk kemungkinan penyakit organ. Dokter, pada gilirannya, akan meresepkan dana dan prosedur yang diperlukan.

Alasan lain suhu tubuh rendah. Apa yang harus dilakukan?

Untuk pemanasan sederhana, jika Anda agak kedinginan, mandi santai, mungkin dengan menambahkan beberapa tetes minyak aromatik. Minum teh hangat. Bungkus diri Anda dengan selimut hangat, berbaring, istirahat. Tidurlah.

Jika Anda tidak kuat untuk mandi, kukus kaki Anda di baskom berisi air panas, letakkan kaus kaki hangat di kaki Anda, dan di bawah selimut..

Dalam beberapa kasus, misalnya, dengan kerusakan, untuk menormalkan suhu, Anda dapat mandi kontras, pergi untuk pijat.

Selain itu, Anda dapat melakukan latihan fisik kecil, yang diinginkan untuk membiasakan tubuh Anda. Cobalah untuk menghabiskan waktu Anda secara aktif, misalnya, Anda dapat bersepeda, bermain sepak bola, dll..

Makan makanan bergizi dengan sebagian besar sayuran segar, buah-buahan, dan jus.

Jika Anda sedang hamil dan mengalami suhu tubuh rendah, sementara Anda tidak terganggu oleh berbagai penyakit, tidak ada alasan untuk khawatir, dalam kasus lain, konsultasikan ke dokter..

Jika suhu tubuh Anda turun karena stres atau terlalu banyak bekerja, lebih sering daripada tidak, untuk menormalkan kerja tubuh, Anda hanya perlu istirahat, tidur, jalan-jalan di udara segar. Dalam hal ini, Anda bisa minum obat penenang.

Jangan lupakan rutinitas harian yang benar..

Obat yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta menormalkan kerja sistem termoregulasi manusia, adalah obat dari komponen berikut: kismis, aprikot kering, plum, dan kenari, yang disiram madu dengan jus lemon. Campuran ini sebaiknya diminum pada pagi hari. Ia bisa disebut energik alami.

Fungsi regulasi tubuh dinormalisasi dengan ramuan berikut: valerian, jahe, hawthorn, motherwort. Juga digunakan tincture Eleutherococcus, aralia dan ginseng, yang dikonsumsi selama 1 bulan, pagi dan siang..

Pengobatan tradisional untuk menaikkan suhu

Untuk menaikkan suhu tubuh, Anda bisa mencoba salah satu panduan berikut ini:

- gosok ketiak dengan garam;
- taruh 4-5 tetes yodium di atas sepotong gula dan makanlah;
- kukus kaki Anda dalam air panas dengan mustard;
- pergi ke pemandian (jika tidak ada kontraindikasi).

Kapan harus segera menghubungi dokter

- saat suhu turun di bawah 34 ° C;
- denyut nadi lemah, gangguan pada kerja jantung;
- hilang kesadaran.

Dokter mana yang harus dihubungi pada suhu tubuh rendah?

• Dokter.

Diskusikan suhu tubuh di forum.

• TAGS
• Hipotermia
• Suhu rendah
• Suhu berkurang
• Gejala
• Suhu

• Suhu tubuh: rendah, normal dan tinggi
• Suhu tubuh meningkat dan tinggi: 37, 38, 39, 40 ° С
• Bersin - penyebab, gejala, pengobatan
• Sakit tenggorokan folikuler - gejala, penyebab, pengobatan dan pencegahan
• Kelenjar getah bening membesar - penyebab, gejala, apa yang harus dilakukan dan cara merawat kelenjar getah bening
• Mual. Penyebab, gejala dan pengobatan mual
• Kelemahan (kehilangan kekuatan) - penyebab, gejala dan pengobatan kelemahan
• Gejala penyakit
• Radiculitis - gejala, penyebab, jenis dan pengobatan linu panggul
• Pengurangan dan tekanan rendah: 100, 90, 80, 70, 60 hingga 60 ke bawah

ARTIKEL LAINNYA DARI PENULIS

Sakit punggung - penyebab dan pengobatan

Asites - gejala dan pengobatan

Sesak napas - penyebab, gejala dan pengobatan

Nyeri otot - penyebab dan pengobatan

Bersin - penyebab, gejala, pengobatan

Nyeri dada - penyebab, gejala, pengobatan

Demam - Penyebab, Gejala dan Pengobatannya

Pengurangan dan tekanan rendah: 100, 90, 80, 70, 60 hingga 60 ke bawah

Sakit tenggorokan folikuler - gejala, penyebab, pengobatan dan pencegahan

34 KOMENTAR

1. Arthur 01/19/2016 Pukul 17:48

Suhu tubuh yang rendah sangat berbahaya. Secara pribadi, saya pasti tidak menemukan ini, tetapi teman saya memiliki suhu tubuh yang rendah sepanjang waktu. Mungkin juga karena fisik yang rapuh. Berat dan tinggi badan terlalu sedikit. Nah seperti yang dijelaskan di atas untuk malnutrisi.

Suhu tubuh saya terus turun dari 34,5 menjadi 35,5 derajat.

• Tsuman 08/09/2016 Pukul 10:07

Dan suhu tubuh saya berputar sekitar 35. Apa artinya? Sudahkah anda mengunjungi dokter? Apa yang mereka katakan?

• Violetta 29/12/2016 Pukul 10:00

Dokter mengangkat bahu

Kekebalan tubuh yang lemah adalah penyebab semua penyakit. Terutama viral. Sekarang waktunya mereka. Itu harus terus diperkuat. Tetapi di sini setiap orang memiliki metode masing-masing. Siapa yang makan buah di gerobak, yang minum jamu. Secara pribadi, saya lebih suka Influcid untuk tujuan ini. Kursus mingguan setiap tiga bulan dan pilek tidak menyakiti saya selama enam tahun.

Suhu rendah bahkan lebih tidak menyenangkan daripada suhu tinggi. Saya tidak tahu bahwa fenomena ini bisa memiliki banyak alasan yang berbahaya. Suhu tubuh saya turun hanya jika tekanan melonjak dan ini sangat jarang terjadi.

Suhu badan saya rendah di kisaran 35-35,9 selama 2-3 tahun. Kelemahan terus menerus, berkeringat di malam hari, kelelahan pagi. Tapi dokter tidak bisa menjelaskan apa-apa. Angkat bahu..

• Inna 04/09/2017 Pukul 16:24

anak perempuan saya berumur 17 tahun! Banyak pemeriksaan dilakukan, alasannya tidak ditemukan !

Suhu tubuh saya terus melonjak dari 34,2 menjadi 36,4, dokter juga mengangkat bahu. Paling sering, suhu turun pada pukul 11.00 dan setelah 20.00 Ketika suhu turun, pusing, lemas, dua kali gemetar sangat keras, mereka menaikkan suhu dengan menggosok tubuh dan teh hangat dengan lemon sambil berada di bawah selimut wol. Analisisnya bagus. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dan siapa yang harus dihubungi.

• irina 06/09/2017 Pukul 21:40

Nama saya Irina, saya memiliki gejala yang sama. Saya bertanya apakah Anda menemukan jawaban atas kondisi Anda, tulislah kepada saya!!

• Julia 11/01/2017 Pukul 04:41

Anda mengalami hipoglikemia. Meteran di tangan dalam kondisi ini.

Suhu tubuh saya antara 33,8 dan 36,3. Sekarang 34,5, gula terukur 2,3, tekanan 150 hingga 70. Lambat sekali. Saya sudah mengalaminya sejak kecil, tetapi tidak selalu seperti ini, tetapi secara berkala menurun dan saya selalu merasa sangat buruk: pindah. keringat, menggigil, mual, atau muntah. Dokter mengangkat bahu mereka dan seperti ini saya menderita secara berkala. Baru-baru ini saya memutuskan untuk mengecek gula dan ternyata ketika gula turun, maka suhunya turun, atau mungkin sebaliknya. Saya melakukan analisis seperti itu beberapa kali, jadi saya sampai pada kesimpulan ini. Dan Anda mulai menaikkan gula, lalu kecepatannya meningkat.

Suhunya selalu 36,6, dan dalam beberapa tahun terakhir turun menjadi 35,6. Terkadang lebih rendah.

Ternyata itu hepatitis C. Periksa hati jika tidak ada yang ditemukan.

23 tahun. Sejauh yang saya ingat, saya selalu menderita dengan masalah ini. Jika kita tidak makan tepat waktu, maka itu saja, masalah. Saya makan banyak, seperti orang sehat, tanpa menjadi gemuk. Sekali lagi akan ada serangan, ketika saya melewatkan makan siang, sangat buruk, suhu tubuh saya ternyata turun 35,7. Kepalamu berputar, tanganmu gemetar seperti pecandu alkohol dan banyak berkeringat. Tidak ada teman saya yang memiliki ini. Dia menjalani pemeriksaan gula dan insulin. Para dokter mengatakan semuanya dalam kisaran normal. Jadi kami selalu membawa makanan di dalam tas agar saya tidak jatuh ke suatu tempat.

• Nastya 09/21/2017 Pukul 16:23

Periksa kelenjar tiroid: ultrasound dan analisis hormon. Hampir selalu, tetesan ini dari kelenjar tiroid, kadang hanya ada kekurangan yodium, bahkan saya punya cerita seperti itu, meski saya tinggal di tepi laut. Kelemahan, tekanan turun, pusing. Pertama-tama, dokter mengirim untuk memeriksa tiroid.

Sebelumnya, paman saya beberapa kali setahun dengan berbagai infeksi saluran pernapasan akut, beberapa jenis penyakit pada sistem pencernaan, dan setiap kali dia diberi resep antibiotik, dan bersama dengan obat-obatan penunjang hati (hepatoprotektor - melindungi hati dari zat berbahaya dan memulihkan sel-selnya). Terakhir kali setelah rumah sakit, suhunya terus-menerus turun hingga 35,4, adalah gangguan. Ketika kami berbicara dengannya, dia berkata bahwa jika saya dapat melihat di Internet, jenis obat apa yang dia tinggalkan, yang dia putuskan untuk berhenti diminum setelah rumah sakit, ternyata adalah hepatoprotektor. Saya katakan padanya, minum beberapa pil sehari sampai Anda minum, karena antibiotik dan obat lain menguras hati dengan parah, akibatnya, tidak bisa membersihkan tubuh dengan baik. Dia meminumnya sambil minum selama beberapa hari, dan suhu mulai membaik, sekarang Alhamdulillah, secara umum, suhu telah kembali normal.

Berdasarkan hal ini, kita dapat menyimpulkan bahwa hati yang melemah juga bisa menjadi penyebab suhu rendah, yang terjadi ketika makan makanan yang tidak terlalu sehat (coca-cola berbeda, makanan cepat saji, dll. Atau obat-obatan (terutama antibiotik).

Anda bisa mencoba minum Karsil, Liv 52. Jika takut, belilah bunga milk thistle di apotek, ini hepatoprotektor alami..

Saya mendapat beberapa antibiotik (3 kursus), kelas 11. Ada pneumonia, mereka tidak bisa mengalahkan suhunya. Dia tinggal di 37-37,5. Hasilnya, mereka memberikan kursus profilaksis untuk tuberkulosis selama seminggu. Saya juga meminum semuanya dengan vitamin. Saya menjadi lebih baik. Temperaturnya dipukul. Mereka begitu dipukuli hingga saya sakit tanpa demam sama sekali. Kadang-kadang bisa jadi 37. Yang terburuk adalah di musim panas, tanpa demam, saya menderita radang paru-paru. Tidak ada gejala, hanya sinar X yang terlihat. Saya merebus dari 36, atau bahkan 35,5. Saya minum teh KIPYATOK! dan entah bagaimana dari 36,3-36,5 hidup. Setelah melahirkan, suhu tubuh kembali normal dan mulai terasa sakit dengan suhu tersebut. Mencoba melahirkan, mungkin membantu juga.

Apa yang kamu tuangkan di sini? Temperatur stabil saya adalah 35,6 derajat, ini tidak memperhitungkan keadaan setelah tidur (Dalam mimpi, suhu turun secara signifikan), dan dengan semua ini saya merasa baik-baik saja (disebabkan oleh suhu rendah karena hipotensi kronis, jadi ini mungkin juga alasannya)

Hari ini saya mengukur suhu tubuh saya, 34,3 dan saya merasa baik-baik saja.

Orang yang menyombongkan diri bahwa mereka merasa normal pada suhu tubuh yang rendah adalah norma fisiologis Anda. Oleh karena itu, kamu baik. Dan jika Anda memiliki suhu normal 36,6, maka ketika Anda turun sedikit pun, Anda sudah berubah menjadi gumpalan yang bergetar karena kedinginan. Semuanya membeku. Selain itu, tergantung pada tingkat penurunan, prosesnya berkembang secara berurutan: pertama hidung, lalu jari, lalu kaki, lalu seluruh tubuh mulai membeku. Tetapi sangat sulit untuk menahan saat kepala dingin. Dan pada awalnya Anda mengenakan pakaian setelah pakaian, Anda minum sesuatu yang panas. Jika tidak mungkin menghentikan penurunan, maka di rumah mandi membantu saya secara pribadi. Yang juga penting adalah seberapa cepat penurunan suhu terjadi. Anda bisa berjalan dari 36, 6 hingga 35.00 jam dalam satu setengah atau dua jam tanpa perasaan keras khusus. Tetapi jika kejatuhan hanya berlangsung beberapa menit, maka saya mulai gemetar, sesak napas, sulit untuk berbicara. Dan di kepalaku ada perasaan aneh, seolah-olah balon perlahan mengembang di dalam, tidak menyakitkan, tapi tidak menyenangkan dan menakutkan.

Dan ya, para dokter tidak bisa berkata apa-apa!

Saya sudah memilikinya selama 10 tahun! Ini berkembang setelah pneumonia bilateral yang parah, ketika suhu naik menjadi 37,2 - 37,8 setiap malam selama dua bulan. Kemudian saya berhenti mengukurnya sama sekali. Dan entah bagaimana saya mengambil termometer lagi, dan ternyata saya punya 35,6. Dan perasaannya sama dengan meningkat. Benar, sekarang saya sudah belajar membedakan.

Orang-orang, tulis, siapa yang menggunakan apa untuk diri mereka sendiri. Saya lelah. Selain itu, saya melihat kemajuannya. Ini sudah mulai turun ke 34,8. Sulit untuk ditransfer. Menulis, menasihati. Di suatu tempat di internet diperlukan untuk mengatur halaman atau sesuatu yang akan menyatukan orang-orang seperti itu. Mungkin dia?

Saya akan meletakkan bookmark di halaman ini untuk segera mengetahui apakah seseorang menulis sesuatu.

• Dima 13/03/2018 Pukul 09:54

Tatyana, jika Anda menderita pneumonia bilateral yang parah, antibiotik dosis tinggi mungkin digunakan untuk mengobatinya. Infeksi itu sendiri, seperti antibiotik, biasanya menabur ke hati, yang melakukan fungsi pembersihan tubuh dan mengatur banyak proses lainnya..

Jadi itulah yang saya maksud. Cobalah kursus milk thistle - dijual dalam kemasan sachet di apotek. 3 kali sehari. Milk thistle memperbaiki sel hati.

Saya sudah menulis tentang paman saya di atas. Suhu tubuh juga turun setelah penyakit infeksi dan antibiotik. Saya minum kursus, dokter meresepkannya Liv 52 - ada ramuan herbal biasa. Atau temukan hepatoprotector lainnya. Suhu paman saya benar-benar pulih, sebelumnya dia menderita selama beberapa bulan, dia bahkan tidak bisa pindah jauh dari rumah, tidak ada tenaga..

• Tatyana 16/3/2018 Pukul 06:24

Saya akan mencoba, sungguh. Saya tidak pernah minum milk thistle. Tentu saja ada banyak antibiotik, dan bahkan harus diganti dari waktu ke waktu. Terima kasih.

• Dima 20.04.2018 Pukul 00:08

Tatiana, bagaimana kabarmu disana? Sudahkah Anda mencoba milk thistle, Liv 52 atau hepatoprotektor lainnya? Bagaimana suhu Anda?

• Tatyana 06/09/2018 Pukul 06:43

Ya, saya mulai mengonsumsi kapsul milk thistle. Benar, hanya sejak Mei. Sejauh ini, saya tidak melihat perubahan khusus. Tapi! Saya mulai merasa lebih baik secara umum.

Kekhawatiran sampah yang sama, kehilangan kekuatan, saya tidur setidaknya 10 jam dan tidak cukup tidur. suhu 35,4, 35,7. Saya berpikir untuk pergi ke ahli endokrinologi. Jika saya menggambar strip yodium di tubuh, setelah satu jam menghilang, mungkin kekurangan yodium.

Saya memiliki tingkat 36,6 sepanjang hidup saya. Dua tahun lalu, selama hampir 4 bulan, dia berusia 37,2-37,4, kasusnya berakhir dengan artritis reaktif - lutut bengkak, diasumsikan bahwa reaksi terhadap infeksi, tetapi tidak ada yang bisa menentukan, semua tes normal. Suhunya tidak nyaman, saya cepat lelah, meskipun saya terus aktif berlatih. Bagian tersulit adalah berenang, kontak dengan air.

Kemudian secara bertahap semuanya hilang, baik lutut dan suhu dengan sensasi yang tidak menyenangkan, dan enam bulan kemudian ternyata sekarang saya selalu memiliki 35,5-35,9. Dan semuanya baik-baik saja, tidak ada perasaan buruk. Jika 36,2 - maka ini sudah terasa seperti meningkat. Saya mengganti beberapa termometer, saya pikir itu adalah masalah)) Tidak ada diet, atau regimen, atau tekanan (rendah dalam hidup) berubah.

Haruskah Anda khawatir? Atau hanya dianggap normal baru?

Untuk Galina, saya akan menyarankan, tentu saja, pertama-tama, untuk membuat janji dengan ahli endokrinologi dan melakukan semua tes yang diperlukan. Hipotiroidisme mungkin terjadi sebagai konsekuensi dari masalah tiroid. Penyakit ini diketahui dan penurunan suhu tubuh adalah salah satu gejalanya. Saya (lihat Tatiana di atas) tidak mengkonfirmasi hipotiroidisme, dan, pada kenyataannya, hampir tidak mungkin, karena dalam kasus saya ada gambaran yang jelas tentang terjadinya dan perkembangan suhu rendah. Di sini, seperti yang diberitahukan kepada saya, psikosomatis adalah yang utama.

Rina beruntung karena suhu dingin menjadi konstan. Tubuh dibangun kembali dan terbiasa dengannya, berhenti menganggapnya sebagai pelanggaran. Artinya, ya, saya akan menyarankan untuk mempertimbangkan ini sebagai norma baru. tapi apa yang bisa kamu lakukan? Tidak ada. dan mengapa, jika kamu baik-baik saja. Anda akan hidup lebih lama. Sayangnya, balapan berlanjut untuk saya, karena itu kesulitan.

Saya juga ingin menyarankan satu momen. Jika suhu turun tajam di suatu tempat di luar rumah - di tempat kerja, jauh, di jalan, maka saya menggunakan beberapa cara untuk pulang. Pertama, teh hangat dengan satu sendok makan madu, madu bisa dimakan terpisah. Ini memberi perasaan hangat dari dalam. Kedua, tentu saja teh atau kopi panas dengan sesendok brendi. Ketiga, sekali lagi, minuman panas dengan dosis yang baik - sekitar 40 tetes - Eleutherococcus, ginseng, Rhodiola rosea, dll. apa yang diminum dan beralkohol sebagai tonik dan imunostimulan. Tapi justru tindakan umum, jika tidak Anda bisa berlebihan dengan obat-obatan dengan orientasi tertentu, jadi berhati-hatilah. Ya, pada pekerjaan saya di sudut paling jauh, itu semua sepadan. Nah, bagaimana caranya. terkadang suhu turun pada saat yang paling tidak tepat dan krusial.

DAN YA. Semua ini tidak meningkatkan suhu tubuh sebagai kuantitas fisik !! Cuma rasa hangat yang muncul, kondisi agak membaik, oleh karena itu waktu yang singkat ini harus digunakan untuk pulang dan sudah ada tindakan untuk meningkatkan suhu tubuh secara langsung. Jika Anda menunda, maka semuanya akan kembali lagi.

Hari ini saya mengukur suhu saya, ternyata 33,8, saya merasa baik-baik saja, tetapi mengapa tidak ada yang tidak memperhatikan saya?

• palladin 06/10/2018 Pukul 12:47

Uese, dan apa artinya tidak memperhatikan? Sekalipun Anda merasa normal, dengan suhu seperti itu lebih baik pergi ke dokter untuk berkonsultasi.

• Tolik 06/12/2018 Pukul 06:58

Ada alasan lain, ketidakcukupan adrenal. Jika Anda kekurangan berat badan, tekanan darah rendah, sedikit kekuningan pada kulit (tetapi mungkin tidak), saya sarankan mengambil analisis untuk hormon adrenal, yaitu kortisol. Penyebab: stres kronis, infeksi yang datang bersama aliran darah (lebih mungkin dari alat kelamin dan ginjal)

Setelah melahirkan, enam bulan telah berlalu, suhu 35,8, menggigil, kadang-kadang saya berkeringat di malam hari, dan pada pagi hari terasa dingin, darah dan semua USG dilakukan fluorografi. Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. Saya bahkan memeriksa kepala saya, MRI kepala dan arteri, ultrasound pada pembuluh leher. Fgds. Dan suhunya rendah. Anak itu tidur nyenyak, terus-menerus di dadanya, saya seperti lalat yang mengantuk di siang hari, dan di malam hari saya tidak bisa tidur. Apa dan apa lagi yang bisa saya periksa?

• Tatyana 09/05/2018 Pukul 11:04

Mungkin ini adalah kegagalan sistem endokrin, lihat Hypotheriosis. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter spesialis endokrin tetap diperlukan..

Tetapi suhu rendah dapat menjadi konsekuensi dari periode stres yang lama - kehamilan dan persalinan, bahkan dengan perjalanan yang menguntungkan tanpa komplikasi dan guncangan saraf, masih merupakan periode yang paling sulit baik secara fisiologis maupun mental..

Saya pikir jika gangguan endokrin tidak dikonfirmasi, Anda hanya perlu berhati-hati. Mungkin suhu 35 kopeck akan menjadi konstan. Biasakan diri dan mulailah merasa normal. Mungkin semuanya akan pulih saat anak tumbuh besar dan Anda sendiri menjadi lebih aktif. Bergembiralah, kamu bisa hidup dengannya.

Selama beberapa tahun sekarang, suhu tubuh saya hampir selalu 34,9 dan 35. Saya mengaitkannya dengan radiasi. Dia merawat onkologi. Saya pikir saya akan pulih. Tidak. Sensasi yang tidak menyenangkan tentunya. Berkeringat berlebihan saat berjalan atau melakukan pekerjaan apa pun.